第181章 高风亮节，看不懂！ (第7/9页)

过两脚。

    就这样，每天500次，一年后看效率，这要是坚持不了，当我没说，以后我也不想跟你多说什么。”

    郝强言罢，在其他人注视下去给他打了个样。

    郑志负责传球，郝强跑动，王大磊继续守门。

    郑志传球之后，郝强跑动中拨球变向然后射门。

    王大磊虽然将球扑掉，但也有些惊讶。

    本以为结束了。

    郝强却对郑志喊道：“不要停！我们射门之后绕个圈回来，你就继续传，这种训练注重的是连续性。”

    郑志连忙再传球，郝强趟球后劲射，脚步不停绕个圈回来，郑志的传球又到了，这一次他直接起脚射门。

    王大磊连续扑救，反而也兴奋起来。

    郝强连续射了十几脚，质量比较平稳。

    职业球员，尤其是中前场球员，训练中的射门命中率非常高，但到了比赛中就不一样。

    武雷明白了这种训练的方式与意义。

    郜琳等人恍然大悟。

    本以为500次射门是不可能的。

    因为就算30秒一次，一直不休息，一小时才120脚射门，500次射门需要至少四个小时。

    如果正常训练的话，训练之外很难每天都挤出这么多时间。

    但现在郝强在不停歇地跑动中射门，速率快，至少能达到1分钟3次，1小时就是差不多200次。

    两个多小时就能完成500次。

    但训练的关键还不只是次数，与质量也有关系。

    敷衍了事，500次很容易，但没有意义。

    武雷铭记于心。

    没有对郝强做出保证。

    都是成年人，不是