第0494章 中医阴阳之说 (第3/6页)

女人凡事别伤心。苏先生虽然年轻，但对中医研究得果然深刻。”

    苏韬笑道：“做到独立守神，难度很大，不是常人所能做到，只有圣人才能达到这个境界。正常人想要长寿，就是保证身体新陈代谢规律。

    有句话叫做人生在世吃九吨，谁先吃完谁先走。并不是说不吃饭，而是说，糟糕的饮食习惯会让身体器官不堪重负，太多的食物会刺激身体能量的消耗，严重的话会发生肝、肾、心、脑等重要器官的损害甚至危及生命。

    所以中医养生，有一个核心，要节食。孙思邈在《千金要方》说，‘饮食以时，饥饱得中’。讲的就是吃饭要定时定量，并且不要过量。过量的饮食，会导致阳虚阴实，体内的阳性能量耗尽，大量的阴性物质沉淀在五脏六腑及血管之中，引起糖尿病、血栓等，阴阳失调，你距离归天也不远了。”

    苏韬其实说了一个简单道理，自古到今，大部分病症，都是吃出来的病，因为食物是人体从外界摄入能量的重要来源。

    所以想要健康无病，从食物入手，这是长寿的秘诀，因此在宝岛及香都这些相信中医养生的地方，营养师是一个非常热门的职业。不过每个人体质都不一样，所以至今还没有一个统一食谱标准，能确保人长命百岁。

    倪静秋笑道：“我后悔让你参加这个饭局了。”

    苏韬困惑道：“怎么?”

    倪静秋道：“我作为东道主，招待客人，自然希望客人吃得越多越好，你却劝他们别吃，岂不是拆台吗?”