第三百四十八章 还有正事要办 (第5/10页)

提?抢截技术有助于快速反击。

    在对?带球队员迎??来是可采?这种抢截可以采用的战术动作为

    两脚前后稍开?，两膝稍屈，?体重?下降，并平均落在两脚上，?向对?。当对?带球脚触球即将着地或刚刚着地时，?即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出?步，膝关节弯屈，上体前倾，?体重?移?抢球脚上。如对?已有准备，在双?脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对?脚背滚过，?体迅速跟上，把球控制住。双?上体接触时，抢球?可?合理部位冲撞对?，使之失去平衡，将球控制在??脚下.另外还可以??步抢球。抢球时，向斜前?跨步，两脚前后开?，重?稍下降，以维持?体平衡。先?前脚脚?堵球，紧跟着后脚脚?再堵球，两脚动作频率要快，使对??法处理球

    当防守队员与带球进攻的队员并肩跑动，或??争夺迎?来球时双?都可采?这种抢截。当与对?平?跑动争球时，?体重?要降低，两臂贴紧?体。在对?靠近??的脚离地时，可?肩和上臂做合理的冲撞动作，使对??体失去平衡，从?把球抢过来.

    铲球是抢截技术中较困难的?种，?般是在?其它?法抢不到球时才运?铲球。

    铲球有两种?法：?种是脚掌铲球,另?种是脚尖或是脚背铲球。

    当防守?追?距运球?右后?1?左右时，可?右脚掌或左脚尖(脚背)进?铲球。在运球?的左侧时，则?左脚掌或是右脚尖。

    脚背进?铲球。如?右(左)脚掌铲球，可在运球?刚刚将球拨出时，先蹬左(右)腿，跨右(左)腿，膝关节弯屈，