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   “别别别。”海星连忙摆手，他还不想那么快让粉丝们知道他在练瑜伽，他还要在季后赛上一展风姿呢。

    再说了，现在的粉丝都看热闹不嫌事大，让他们投票？百分百瑜伽！

    坤哥一人就把他们都说没话了。

    大家正打算认栽继续训练，就听见隔壁的教练吼了一声，“用力啊！软绵绵的你当自己是在练瑜伽吗？”

    范景明受了刺激，当即举起手，“我抗议！”

    坤哥一个眼神杀过去，“你抗议什么？”

    范景明干笑两声，“我的意思是，这组动作太激烈了，有没有简单点的？”

    李老师点头，“传统瑜伽我也教，你们要是累了，我们可以做些传统瑜伽的动作舒缓一下筋骨。”

    “好好好！”海星连连点头，这组核心力量训练简直是在要他的命。

    可他高兴了还不到2秒钟，就见李老师一个180°横向劈叉，上半身跟着趴到了地上。

    “来，大家和我一起，坐广角式。”

    枫月众：“……”坐个锤子！

    “不要急，身体慢慢下沉，双腿尽量张开。”

    海星一阵呲牙咧嘴，把吃奶的力气都使出来了，也没能把腿劈开。

    宋雪阳把腿劈到120°放弃了，笑眯眯地欣赏队友们狰狞的表情。

    沈淮正在尝试劈叉，宋雪阳问道，“感觉怎么样？”

    “还行。”

    沈淮接受过专业健身训练，只要掌握核心发力点，很多动作都是换汤不换药，普拉提对他来