第364章 你睡觉才不老实 (第3/4页)

孩子出生之前的注意事项，另外一个是在讲六个月到九个月之间，孕妇的饮食习惯和需要注意的各种事项。

    “先听第二个。”

    “我们现在就是第六个月。”

    确定了要听哪节课，苏清烟带着楚枫悄悄从后门进来，当然，跟在两人身后的吴妈也一起走了进来。

    偌大的教室内，听课的人差不多得有十多位。

    只不过其中有一半都是陪着媳妇过来听课的家属，很少有孕妇一个人在这里听课的情况。

    “刚刚讲了睡觉的睡姿，主要以左侧卧位为主，并且睡觉的时候要注意不要长时间的保持一个姿势。”

    教室内的多媒体大屏幕上，还专门提示出了睡觉的具体姿势。

    看到这一幕，楚枫不由想想苏清烟的睡姿，左侧卧，右侧卧，仰面睡，除了不趴着睡，其他好像都试过了。

    “原来要左侧卧睡呀，我都不知道。”

    掩嘴小声对着楚枫嘀咕一句。

    听到这话，楚枫当即嘴角一扬：“你睡觉那么不老实，就算按照人家标准睡姿睡着，没过几分钟又换别的姿势了。”

    “哼，你睡觉才不老实。”

    轻哼一声，继续抬头看向远处的讲台。

    她睡觉不老实这件事，可是让楚枫记住了。

    “睡觉的时候尽量不要平躺，侧卧有利于减轻静脉压迫，改善血液循环，增加胎儿供血量。”

    “关于孕妇睡觉，这其中学问相当多，枕头的舒适度和床垫的舒适度也尤为重要。”

    “一定要选择软硬度适中的枕头和床垫。”

    “很多家庭为了追求舒适，将床垫弄的相当柔软，其实对孕妇的腰部非常不