第四章 没有做不到的，只有不愿意做的！（4 (第3/4页)

，我只是需要知道你现在的体重和体脂率，才可以为你安排适当的课程和三餐，你不必太执着于数字。」

    「好吧。」我双手遮眼，缓缓地站上体重计，五秒后，机器发出生冷的嗶嗶声，看来是数据出来了，我不禁犹豫是要看呢？还是不要看呢？

    「体重六十七点四公斤，体脂......」没想到教练直接唸出来，给我一个事实暴击。

    「你干嘛唸出来啦！」呜呜，我是还要不要活啊！

    「学会面对吧！」收起笑容，教练的表情一剎那间转为严肃，「体重不能代表全部，我看你的体脂率并没有非常高，因为你还年轻，基础代谢率还很高，这表示你现在外观上的肥胖，其实很大的部分是因为你不常运动，肌rou不够紧实，只要按照我给你的指示，调整饮食加上不同类型的运动，一定很快就能让你看到成果。」

    「真的吗？」我哭丧着脸。

    「相信我。」教练的语气坚定而有力，仅仅是三个字，不知为何地，却给了我很大的力量。

    「嗯。」我用力而肯定地点了点头。

    「那现在，先给自己一个目标。」

    「是指理想的体重吗？」

    「也可以，但比起这个，我希望可以更具体一些，比如有些人会说，她想要瘦到可以再穿回二十年前的裤子。」

    「这样啊......」我沉思了一会儿，这期间，又忆起了张欣宜和庄允霏嘲笑我的话，还有河堤边被国中生嘲弄的画面，「我要让那些看不起我