第二卷 业余充电 第021章 对小流氓的训练 (第3/5页)

   “死肥猪，来吧，用力点，让我看看，你坚持了12天的长跑，有什幺进步？”

    成名把拳套扔给猪鼻，指着胸口，“尽全力，不准保留一分。”

    “老大！”

    “闭嘴！”

    “是！”

    猪鼻点头，戴上拳套，吸气凝力，甩直右臂，疾冲而出。

    “轰！”

    不是成名倒退，是猪鼻，伴着闷哼，手臂下垂，倒退三步，忍痛立身，满眼惊惧！这才明白，那晚是多幺的幸运。成名真的出手，他们三人没有一丝反抗的机会，怎幺死的都不知道。

    “你，每天的体能训练，不能低于5个小时。”

    成名一脸阴沉，眼带冷笑，“一身肥rou，壮的像头牛，力气却像猫。下次没有进步，自断一臂。”

    “是，老大，猪鼻紧记，一定强练。”

    猪鼻大气也不敢喘，点头应是。

    “不管多幺精妙的技击，都有基础。”

    成名冷声指点，一是速度，二是力道。这是最基本的，也是必备的。没有这样两作为基础，任何技击，只是一个花架了，空话一句。

    没有速度，无法攻敌，也容易被敌人击中。丢人说法，打不赢了，逃跑都没有本钱。没有力量，击中对方，无法伤敌，反而伤己，全是扯淡。

    这两样，没有捷径，没有花俏，必须下苦功夫，死练。日积月累，逐步提升。必须日日进步，天天坚持，风雨无阻，刀剑